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幸せを呼ぶダイエット

(商品コード:111130)

正しいダイエットには、正しい基礎知識を。

  • その他
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幸せを呼ぶダイエット 著者:中森玲子、中森利一

販売価格 (税込):

1,080円

判・製本:四六版・並製本 ページ数:136

発売日:2011年12月26日

ISBNコード:ISBN978-4-905154-17-4

概要

10年にわたり、1000人以上の女性に
ダイエット、栄養相談を指導した
管理栄養士が伝える"38のコツ"

無理をしないダイエットをして、
美しさと健康を手に入れ、幸せになりませんか?

書籍詳細

「すぐやせる」「簡単」「1週間で○○キロやせる」「○○だけダイエット」……。
世間では、様々なダイエット法が取り上げられていますが、
それらを実行して、望む方法を手に入れられたことはありますか?

何ごとも基本的な知識や方法を知り、
継続することが大切です。

しっかりとした知識を本書で学び、
無理のないダイエットをはじめませんか?

健康で心も身体も素敵なあなたになることで、
あなたが望む、幸せな未来も手に入れることができます。

目次
  1. はじめに
  2. 第1章 ナレッジ編Ⅰ知ってる?ダイエットの正しい知識/妊娠中のダイエットは赤ちゃんを犠牲にする"食べる量を減らすだけ"ではやせられない/「話し方」がダイエットになる ほか
  3. 第2章 ナレッジ編Ⅱ姿勢を正して、脂肪燃焼!/「腹7分目」がアンチエイジングに!/お皿でダイエット? ほか
  4. 第3章 マインド編イメージの力を活用すると、ダイエットが加速する!/「幸せを呼ぶダイエット」をインストールしよう!/ダイエット成功ノートを作ってみよう/イメージの力で、「メンタルブロック」を乗り越える ほか
  5. 第4章 スキル編正しい目標設定で「最後のダイエット」をはじめよう!/さあ、「最後のダイエット」をはじめましょう!/まずは「現在位置」を把握する/これまでの失敗を分析し、同じ過ちは繰り返さない ほか
  6. 第5章ダイエット力をアップさせるマル秘テクニック/つまずいたときには「7つの質問」マンネリを打破する!「ダイエット・ワクワクアクシヨン」/どうしても食べたいときは「VAKスクランブル」 ほか
  7. おわりに

アチーブメント出版社より

世の中にはびこる、数多のダイエット法。
一方で、
「成功するまで継続することができなかった…」
そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか?

正しくダイエットを行うためには、
正しい知識が不可欠です。
本書を手にし、
今度こそ、"幸せになれる"ダイエットに取り組んでいただければと思います。

著者紹介:中森玲子(なかもり・れいこ)
株式会社 イーアドバンス取締役
管理栄養士
(社)日本フードアナリスト協会1級認定講師
日本プロスピーカー協会(JPSA)アシスタントプロスピーカー
(財)日本ライフセラピスト協会認定コーチ

美容系専門学校にて、10 年間1000 名におよぶ女子学生に栄養とダイエットの指導を行い、
食生活の見直しと自分自身の人生の目的を見つけることが、自分らしさを見つけ、
生き生きと輝くことにつながると実感する。

人材育成トレーナー青木仁志氏との出会いをきっかけに、選択理論心理学を学び、
日本ゴールデンルール協会の篠田真宏氏より、チームビルディング、リーダーシップを学び、
夫とともにクリス岡崎氏より、コーチングトレーニングを受ける。
現在、株式会社イーアドバンスにおいてメディカルプロモーション事業と並行し、幼稚園児の母親や
幼稚園教諭に食の大切さと円満なコミュニケーション作りを融合した食育講座を開催中。
関西を中心に、フードアナリスト関連講座の講師も務める。
ノーイメージ
著者紹介:中森利一(なかもり・としかず)
株式会社 イーアドバンス代表取締役
管理栄養士
スピードコーチング社認定恋愛コンサルタント
日本プロスピーカー協会(JPSA)アシスタントプロスピーカー
(財)日本ライフセラピスト協会認定コーチ

製薬企業のメディカルプロモーション会社を経営。
医師や医療従事者、患者向けのWEB や動画、冊子などの制作を行い、楽しく学べる仕組みを提案する
メディカルプロモーション事業を展開している。
人材育成トレーナー青木仁志氏との出会いをきっかけに、選択理論心理学を用いた成功哲学を学ぶ。
その後、ビル・クリントン前大統領や故ダイアナ元妃など世界的著名人のコーチングを行う
アンソニー・ロビンズ氏直弟子のクリス岡崎氏に学び、コーチング、リーダーシップトレーニングを受ける。
現在、目的・目標の達成方法、円滑な人間関係の構築、戦略的営業方法について企業、病院などで
コンサルティングやセミナーを行う。
選択理論心理学、コーチングのメソッドを用いた、メンタル面、身体面ともに良好な健康ダイエットの普及、
および幸せな人生を応援する"幸せを呼ぶダイエット"を研究している。

株式会社イーアドバンス http://eadvance.jp/
幸せを呼ぶダイエット http://daiet.eadvance.jp/
ダイエットに関するお問合わせはこちら daiet@eadvance.jp
ノーイメージ

カスタマーレビュー

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  • 投稿者 :  maimai
  • おすすめ度 :  ★★★★
何度でも読み返せる本です
ダイエットを通して、幸せになっていける本です。一度だけでなく、何度でも読み返せる本だと思います。
  • 投稿者 :  三浦
  • おすすめ度 :  ★★★★
ダイエットの目的の大切さ
ダイエットって大変ですが、ダイエットが苦労になってしまったら元も子もないですよね。大切なのは誰のために何のためにダイエットするかなんですね。
  • 投稿者 :  武田
  • おすすめ度 :  ★★★
強いメッセージ
成功のために強いメッセージを含んだ一冊です。気分が沈んだ時にも役に立ってくれそうです。
  • 投稿者 :  SUMO
  • おすすめ度 :  ★★★★
信頼のできるダイエット本です
明確な根拠やデータの他に、著者の確かな視点も豊富に示されています。信頼のできるダイエット本だと思います。
  • その他
  • その他
幸せを呼ぶダイエット 著者:中森玲子、中森利一

販売価格 (税込):

1,080円

判・製本:四六版・並製本 ページ数:136

発売日:2011年12月26日

ISBNコード:ISBN978-4-905154-17-4

概要

10年にわたり、1000人以上の女性に
ダイエット、栄養相談を指導した
管理栄養士が伝える"38のコツ"

無理をしないダイエットをして、
美しさと健康を手に入れ、幸せになりませんか?