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薬に頼らずうつを治す方法

(商品コード:190126)

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薬に頼らずうつを治す方法 著者:藤川徳美

販売価格 (税込):

1,375円

判・製本:B6変形判・並製本 ページ数:192

発売日:2019年1月30日

ISBNコード:ISBN978-4-86643-044-7

概要

「質的栄養失調」の改善で、3000人の患者を救った精神科の名医が教える、自分で治す食事療法がわかる一冊。うつ克服実例マンガもたっぷり収録!

書籍詳細

栄養失調で、うつになる。

精神科医、藤川徳美医師が
うつやパニック障害、不眠や統合失調症の人の血液を調べたところ、
あるひとつの共通点があることがわかりました。

鉄分やタンパク質がからっぽだったのです。

「健全な脳は、幸せを感じさせるセロトニンや、
喜びを感じさせるドーパミンといった神経伝達物質で満たされています。
これらの材料になるのが、鉄分とタンパク質なのです」と藤川医師。

材料がなければ、当然ながら、神経伝達物質は作られなくなります。
幸せも喜びも感じることができなくなって――
うつになります。

そして、体のなかの鉄分とタンパク質が極端に少なくなっているのが、
女性たちです。

「月経で毎月、そして出産で一気に鉄とタンパク質を
失う女性たちは、男性よりもうつになるリスクが2~3倍あります。
実際、わたしの患者さんの8割は、女性です」(藤川医師)

いつまでも抜け出せない落ち込みやつきまとう不安感。
「怠け病」と人から責められてもどうしようもないだるさ。
涙がとまらなくて夜も眠れない――
そんな心と体のつらさは、ただ、栄養が足りていないだけ。

だから、カウンセリングでも薬でも治らないのです。

だから、足りない栄養を足せばいいだけ。
鉄やタンパク質豊富な食べ物をとり、
サプリメントで足したりするだけ。

具体的な栄養の取り方については
栄養療法でぐんぐん元気になれた患者さんを主役にした
症例マンガが参考になります。

自分で、今日から、始められます。

目次
  1. 巻頭カラーひと目でわかる! うつと栄養、どんな関係?
  2. 第1章栄養が足りないとうつになる理由
  3. 第2章マンガで分かるうつを治す方法

アチーブメント出版社より

「出産後、悲しくて不安で涙が止まらなかったけど……
藤川先生の栄養指導で、今は人生で一番元気です!」(30代女性)

「20年以上治らなかったうつとパニック障害から抜け出せて、
最高量だった薬も卒業間近です」(40代女性)

「強迫性障害、不眠を併発したうつで働くことも困難に。
栄養状態が改善されるとともに症状がなくなって、
穏やかな生活を取り戻せました」(20代女性)

藤川先生と出会い、栄養療法を始めることで
人生が好転した患者さんたちの体験談を、
本書ではマンガでご紹介しました。

うつだけでなく、パニック障害や不眠、摂食障害や
子どものADHDまで、
藤川先生の指導で栄養を満たすにつれて
心の病から抜け出していった患者さんたち
それぞれの物語には、たくさんのヒントがちりばめられています。

(編集担当:木村直子)

著者:山本 江示子(やまもと・えみこ)
壁立ちアンチエイジングレッスン・医療ダンストレーナー
美容皮膚科ソフトメディ運営 ソフトメディ株式会社代表取締役
医療法人社団蒼樹会山本整形外科理事
15年前からアンチエイジングに特化した美容皮膚科の運営をおこない、5万人を超えるアンチエイジング治療をプロモーションする。そのなかで、見た目だけのアンチエイジングでは不十分との結論に至り、歯科、遺伝子、内分泌、自律神経、デトックス、姿勢分野からのアンチエイジングを統合的に研究提案。患者中心の医療での疾病予防や老化予防への取り組み提案で、皮膚粗しょう症と骨粗しょう症のワークショップをおこなう。姿勢、からだの筋力やバランス能力の変化と変形性関節症など運動器の病気の相関の研究をおこなうなかで、有効性の実証をおこなっている。その有効性の実証をおこなうなか、疾病を抱えた高齢患者さんたちとともにより明るく楽しく若く生きるメソッドとして「医療ダンス」を考案、実施し、その普及に努めている。
その他:(社)日本オーソモレキュラソー医学会/(社)国際先進医療統合学会員/米国アンチエイジング医学会(A4M)所属/(財)内面美容医療財団公認プロフェッショナルインストラクター/臨床ゲノム医療学会キャスト/(社)日本プラセンタ研究会ビューティーヘルスコンサイエ/日本ファンクショナルダイエット協会インストラクター/毛髪診断士/医療リジュベネーション/Rexシステム インストラクター
ノーイメージ
監修者:山本 慎吾(やまもと・しんご)
医療法人社団蒼樹会山本整形外科理事長・院長
1957年京都市生まれ。1983年京都大学医学部卒業後、整形外科に入局。2004年同大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門はリウマチ分野研究。1996年より、整形外科、リウマチ科、リハビリテーション科、内科、皮膚科、美容皮膚科を標榜する医療法人社団蒼樹会理事長就任。日本整形外科学会、日本リウマチ学会、日本皮膚科学会、日本美容皮膚科学会、日本抗加齢医学会、日本胎盤臨床医学会、日本オーソモレキュラソー医学会・(社)国際先進医療統合学会員・米国アンチエイジング医学会(A4M)、JAAS日本アンチエイジング外科学会所属。
ノーイメージ
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薬に頼らずうつを治す方法 著者:藤川徳美

販売価格 (税込):

1,375円

判・製本:B6変形判・並製本 ページ数:192

発売日:2019年1月30日

ISBNコード:ISBN978-4-86643-044-7

概要

「質的栄養失調」の改善で、3000人の患者を救った精神科の名医が教える、自分で治す食事療法がわかる一冊。うつ克服実例マンガもたっぷり収録!