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最強の糖質制限ガイドブック みるみるやせる・血糖値が下がる

(商品コード:190719)

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最強の糖質制限ガイドブック みるみるやせる・血糖値が下がる 著者:水野雅登

販売価格 (税込):

1,296円

判・製本:A5判・並製本 ページ数:152

発売日:2019年7月26日

ISBNコード:ISBN978-4-86643-056-0

概要

テレビ、雑誌に多数出演する糖質制限治療の名医の最新刊! 「糖質制限しているのにやせない…」「どうしても続けられない!」。そんな人も、いくつかのコツを抑えれば、糖質制限を無理なく続けてダイエットや健康を取り戻すことが可能! 糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や子ども向け、女性向けなどケース別の正しい糖質制限法も伝授。ビタミンやミネラルの正しい取り方もご紹介。生涯、健康でいられる最強の栄養療法を伝授する一冊。

書籍詳細

7万部のベストセラー『血糖値を下げる方法』後、
テレビ、雑誌に多数出演! 糖質制限治療の名医の最新刊!

「糖質制限をしているのに全然やせない…」

自分で気が付いてない「隠れ糖質」を知らずに取っている可能性があります。
本書の「食品別糖質量ガイド」と「よくあるNGケース」にその答えがあります。

「どうしても続けることができない!」

大丈夫、ある栄養素をまずしっかりとることで
「糖質依存症」から脱却できます。

「糖質制限するとエネルギー不足になるでしょ?」

エネルギー不足になるのは「間違った糖質制限」をしているから。
本書の「よくあるNGケース」をご覧ください。

「バランスよく食べているのに生活習慣病になるのはなぜ?」

国が推奨する「バランスの良い食事」は、
1日に角砂糖100個分の糖質をとることになります。
糖尿病やメタボになるのも無理はありません……

などなど、最新の栄養学の知見をベースにした
糖質制限について網羅しています。

さらに、健康維持やダイエットだけでなく、
・糖尿病
・高血圧
・動脈硬化
・アレルギー
・コレステロール値や中性脂肪値、肝臓の数値が悪い人
・うつ・倦怠感
・がん
といったケース別の糖質制限+栄養療法についても
紹介しています。

薬や病院に頼る前に、
自分でさっさと元気になる!ための
人生100年時代に必要な最強の健康知識が得られる一冊です。

目次
  1. 巻頭 ひと目で分かる食品別糖質量ガイド
  2. 第1章糖質はなぜダメなのか
  3. 第2章ケース別糖質制限実践法

アチーブメント出版社より

「糖質は太る」
この意識はすでに認知されています。
しかし
・血糖値を上げて血管をボロボロにする
・体内の酸化と糖化を加速させる
・認知症のリスクを高める
・胃の動きを止める
・精神を不安定にする
・がん細胞のエサになる
というのはまだまだ知られていないようです。

2017年の人口動態統計によると、日本人の死亡原因の
第1位はがん、2位は心疾患、3位は脳血管疾患です。

血管を傷つけ、がん細胞を育てる糖質は
「日本人キラー」といっても大げさではないのかもしれません。

本書はダイエットだけでなく、「健康で元気」な体を
当たり前にするための本です。
「2型糖尿病患者の脱インスリン率100%」という
成果を出した、当代一の糖質制限治療の名医の知恵を
詰め込んだ一冊です。

(編集担当:木村直子)

著者紹介:水野雅登(みずの まさと)
アキバ水野クリニック院長
2019年にアキバ水野クリニックを開設。両親とも糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや、講演会などで精力的に発信。現在は、がんに対するビタミン・ケトン療法も実践中。著書に『薬に頼らず血糖値を下げる方法』(小社)、『スーパードクターズ!いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ』(共著・ぴあ)などがある。
ノーイメージ
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最強の糖質制限ガイドブック みるみるやせる・血糖値が下がる 著者:水野雅登

販売価格 (税込):

1,296円

判・製本:A5判・並製本 ページ数:152

発売日:2019年7月26日

ISBNコード:ISBN978-4-86643-056-0

概要

テレビ、雑誌に多数出演する糖質制限治療の名医の最新刊! 「糖質制限しているのにやせない…」「どうしても続けられない!」。そんな人も、いくつかのコツを抑えれば、糖質制限を無理なく続けてダイエットや健康を取り戻すことが可能! 糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や子ども向け、女性向けなどケース別の正しい糖質制限法も伝授。ビタミンやミネラルの正しい取り方もご紹介。生涯、健康でいられる最強の栄養療法を伝授する一冊。